10 segredos da felicidade

1.- A Atitude  A felicidade é uma escolha que eu posso fazer a qualquer hora, em qualquer lugar. Meus pensamentos são o que me faz feliz ou infeliz, não minhas circunstâncias. Ser capaz de mudar a si mesmo e o mundo vai mudar. Lembre-se que a única coisa no mundo que você pode controlar seus pensamentos ...  2 .- O Corpo  Meus sentimentos são influenciados pela minha posição. Postura adequada cria uma disposição feliz. Também é importante que você se exercita, libera-nos do stress e gera a secreção de endorfinas que nos fazem sentir bem. Sempre olhar para cima e você só pode rir, porque eu não conheço ninguém que pudesse lamentar nesta posição.  3 .- O Momento  A felicidade não está em anos, meses, semanas, mesmo dias. Só você pode encontrá-lo às vezes. "Hoje é o amanhã de ontem" ... também o direito à vida é sempre surpreender-nos, então aprender a viver o presente sem que nenhum dos traumas do passado ou expectativas futuras. Lembre-se que a felicidade não é um destino, mas uma viagem.Aproveite cada momento como se ele combina seu passado seu presente e seu futuro.  4 .- nossa própria imagem  Eu preciso aprender a amar-me como eu sou. Acreditar em si mesmo compensa. Quanto mais você souber, maior sua vantagem sobre os outros. Hammarshold disse: "A maneira mais difícil é o caminho para o interior" ... mas pelo menos uma vez na vida, devemos segui-lo.  5 Gols .-  Você sabe a diferença entre um sonho e um objetivo? Uma meta é um sonho com uma data específica para se tornar realidade. Um sonho é apenas um sonho, algo que é irrealista ... Então, se atreve a sonhar mas também se atrevem a transformar sonhos em realidade!. "Apontar para a Lua, mas você está errado, você vai alcançar as estrelas ..." E quando você coloca uma meta difícil ou acha que tem um sonho impossível, lembre-se que o sucesso é apenas uma recompensa, pois o que vale a pena o esforço.  6 .- O Humor  Sorrir é muito importante para melhorar a auto-estima. Quando sorrimos, mas não sinto nada, o nosso cérebro vê isto como um sinal de que tudo está bem e envia uma mensagem para o sistema nervoso central para liberar uma substância chamada beta-endorfina, que dá a mente uma resposta positiva. Eles dizem que um sorriso não custa menos de eletricidade, mas dá mais luz. Além disso, todo o plantio sorriso de esperança.  7 .- Perdão  Enquanto você tem ressentimento e ódio, é impossível ser feliz. A coisa maravilhosa sobre o perdão é que ele libera o outro dos seus eventual falha, mas que liberta do sofrimento.  8 .- Para  Uma das verdadeiro segredo da felicidade é aprender a dar sem esperar nada em troca. As leis da energia lhe dar de volta mais do que aquilo que você dá. Se você der ódio receber o ódio, mas se você dá amor, receber amor de forma consistente. Somente aquele que aprende a dar forma é encontrar a verdadeira felicidade.  9 .- A Política Externa  Sinergia é unir forças e caminhar juntos para fazer as coisas. Sempre que duas ou mais pessoas juntas em um espírito de cooperação e respeito, a sinergia ocorre naturalmente.Entender as pessoas em torno de você quer que seus amigos como eles são, sem tentar mudá-los, porque quando você se sentir mal, o verdadeiro amigo estará lá para apoiá-lo e dar-lhe todo o seu amor. Então, cultive suas amizades, que somos livres!.Amizade, como a maioria dos sentimentos, ele deve fluir naturalmente.  10 .- Fe  Fé constrói a confiança, nos dá paz de espírito e liberta a alma de suas dúvidas, preocupações, ansiedade e medo. Mas não entre em pânico quando em dúvida, bem disse Miguel de Unamuno:. Fé não duvida é fé morta "Eles dizem que o homem se torna sábio quando ele aprende a rir se mesmo. Rir, rir alegremente ... e o mundo rirá com você.