Ser uma vítima é sempre uma escolha

Por Nick Arrizza, MD

Você culpa seu passado, sua família, seu parceiro, seu trabalho, suas circunstâncias ou uma série de outras coisas para o seu lugar infeliz na vida. Se sim, então, por definição, você está escolhendo para identificar-se como uma vítima.

Agora eu sei que ser uma vítima sente horrível, mas o que vou dizer a seguir pode ajudá-lo a reconsiderar a fazer tal escolha. Escolha? Sim escolha! Isso é porque é exatamente o que fazer o seu. Deixe-me explicar.

Qual é o propósito de acreditar-se ser uma vítima? Você poderia dizer que não há um propósito. É apenas um fato, certo?
Bem, por favor, se você vai escolher para ler sobre, considere o seguinte argumento e ver se ela se aplica a você.

Um propósito de identificar a si mesmo como vítima é de modo que:

1) Pode-se culpar alguém ou alguma coisa para a sua própria situação, de modo que,

2) Pode-se sentir aliviada de qualquer culpa ou responsabilidade por sua situação, de modo que,

3) Pode-se sentir melhor sobre si mesmo ou seja, mais relaxado, mais calmo eu, mais aceitação, no valor de uma maior auto, e maior auto-estima.

Então, em resumo:

(A) Identificar se a si mesmo como uma vítima ajuda a se sentir mais relaxado, mais calmo, mais auto-aceitação, no valor de uma maior auto e maior auto-estima.

Agora declaração re-ler (A) e decidir por si mesmo se isso soa como uma declaração racional ou razoável para você.

, A fim de ajudá-lo você pode querer recordar a última vez que senti como uma vítima. Você provavelmente sentiu alguns ou todos os seguintes: dor, raiva, medo, vergonha, diminuído, fraco, etc, impotente impotente

Agora nesta última descrição do sentimento como uma vítima que você sentiu qualquer coisa como: relaxado, mais calmo eu, mais aceitação, no valor de uma maior auto e maior auto-estima? Não é provável.

Assim, mesmo que você pode ter concordado com a lógica que levou à declaração de (A), parece que a conclusão, a declaração de (A) em si não é sentimento verdadeiro para você é? Bem, isso é porque não é!

Se você reconhecer este fato pequena, você pode querer reconhecer isso para si mesmo agora. Uma vez que você tiver feito isso observe como você se sente por dentro. Se você me seguiu até o momento você pode estar sentindo algumas ou todas das seguintes opções: uma sensação de alívio, mais relaxado, mais esperançoso, mais forte, mais confiante, mais leve, mais expansiva, mais feliz. e um maior sentimento de auto-estima.

Se isso é bom para você, então você pode querer reconhecer que a si mesmo e em seguida, novamente observe como você se sente.

Nick Arrizza MD, um psiquiatra e ex-médico é uma International Life Executivo, Organizacional Tele-Coach, Autor, Conferencista, instrutor e facilitador. Ele também está no corpo docente da Akamai Universidade do Havaí. Ele é o CEO e fundador da Arrizza Desempenho de Coaching Inc. eo desenvolvedor do Processo poderosa Mente Ressonância ® (MRP).

Web Site: http://telecoaching4u.com

Fonte do artigo: http://EzineArticles.com/?expert=Nick_Arrizza, _M.D

RETIRADO NA INTEGRA: http://ezinearticles.com/?Being-a-Victim-is-Always-a-Choice&id=45050&usg=ALkJrhic5-5w-dvWuAJuDq3K1erWLwR5jw